Psicoterapia integral con calma y confianza

Psicoterapia Integral en Línea

Como combatir el estres.

El estrés es tan desconocido que las personas pueden sufrir crisis de pánico y sienten que les va a dar un infarto y van al hospital, de donde les dicen que sólo tienen crisis de pánico, canalizándolas con el psicólogo. Ante semejante perspectiva, quedan asombradas. O bien y al contrario, las personas se autodiganostican diciendo que padecen estrés sin tenerlo, ya que sólo se encuentran apuradas o ansiosas.

En efecto, muchos de los principales trastornos son debido al estrés, el cual, sabiéndolo manejar, puede ser de gran ayuda, pues nos ayuda a tener disposición y energía para solucionar las tareas diarias o crisis y conflictos que se presentan a lo largo de la vida.

Sin embargo, un mal manejo del estrés puede ser una fuente de preocupación, obnubilación, confusión, cansancio y pesimismo para resolver los retos de la vida.

En este curso los participantes aprenderán si tienen una conducta ansiosa, si padecen estrés y técnicas para resolverlo.